朝起き。 温泉寝落ち含めると10時間以上寝てたはずなんですが…普通に眠い。 睡眠って量より質なのかもしれないということに人生n十年目にして気づいてきたので高める方法を探っているのですが「寝る前にPCの画面を見ない」という文言を見た瞬間すべてを諦め…